czego nie moge

[...] relaksujący bądź ujędrniający Ziaja Sopot, a całkiem niedawno kupiłam Dove Summer Glow. Jeśli chodzi o Soraye to jakoś nie mogę się do niego przekonać ;/ Sopot to jest to, czego używam i nie mogę go jak narazie zastąpić niczym lepszym. Jest łatwy w użyciu, ma fajną konsystencję, a efekty... hyyym... mi się w sumie podobają, ładnie opala dekolt, [...]

[...] więc sam zjadł 2 kawałki ;P Będzie je dziś palił na siłowni ;-) Co do wypiski, wolę robić w excelu, bo robię sobie spis na cały tydzień z góry i excel mi zlicza ile czego mam kupić w tym tygodniu, stąd wypiski w takiej formie. Mogę ewentualnie pobawić się kolorami, żeby to było dla Was bardziej czytelne, jestem otwarta na sugestie, żeby [...]

[...] wpadnie po treningu albo w ciągu dnia). Warzywa w rozmaitej formie również. Kiedyś schudłem 10kg, bo odstawiłem fastfoody i coca colę oraz większość niezdrowych rzeczy, czego dziś nie żałuję, bo o wiele więcej mogę i potrafię. Patrząc na to, że w pasie miałem więcej niż aktualne 85 (o wiele więcej). Byłem budowy pączkowatej gruchy ;d [...]

[...] wpadnie po treningu albo w ciągu dnia). Warzywa w rozmaitej formie również. Kiedyś schudłem 10kg, bo odstawiłem fastfoody i coca colę oraz większość niezdrowych rzeczy, czego dziś nie żałuję, bo o wiele więcej mogę i potrafię. Patrząc na to, że w pasie miałem więcej niż aktualne 85 (o wiele więcej). Byłem budowy pączkowatej gruchy ;d [...]

Już to sobie wszystko obliczyłam. Ale już nie mogę się połapać w tym co kiedy można jeść a czego kiedy nie można. Wszędzie piszą inaczej. I ja właśnie nie chce być wychudzona. Mam spore mięśnie ale pod tłuszczem którego chce się pozbyć i później nadal ćwiczyć mięśnie. Nie chce być ani za chuda ani taka jak jestem. Takie bardziej wysportowane ciało [...]

Po powrocie z UK w listopadzie robiłam badania hormonalne, już wszystko w normie jedyne czego nie badałam to kortyzol. Jutro będę w domu mogę wrzucić zrzut wyników badań. Co mogę dodać, czytałam, że każdy człowiek jeśli ma styczność ze zwierzętami powinien co pół roku się odrobaczać, mocno doskwierał mi nadmierny apetyt na słodycze więc [...]

Jak to sie mowi wszystko jest dla ludzi i kazdy ma prawo do swojego wyboru co je a czego nie. Ja tez probowalam wegetarianizmu, ale w tej najlagodniejszej formie: nie jadlam tylko mieska ssakow. W zyciu nie zrezygnowalabym z rybek, bo je uwielbiam, a o nabiale to nawet nie wspomne, bo dzien bez nabialu to nie moj dzien. Zrezygnowalam z [...]

[...] na całym globie i fakt, że ma brazylijskiego bramkarza czyni mnie szczęśliwym. Nie zawsze jednak twój pobyt w Milanie był usłany różami. Nie. Na początku nie grałem, do czego nie byłem przyzwyczajony, gdyż do tej pory zawsze byłem pierwszym bramkarzem gdziekolwiek grałem. Było mi ciężko pozostawać poza składem, na ławce rezerwowych, czy co [...]

[...] ze aikido nic nie daje, a z filmow nic sie nie nauczysz powinienem byc lamusem... a jednak - w nowej klasie mam qmpla - od 1,5 roku chodzi na muay-thai - silny, szybki - czego wiecej chciec... jego qmple mowia ze nieraz go "w akcji" widzieli i ze niezly z niego fighter... przed wf-em zrobilismy sobie taki pseudo sparing... ruszyl na [...]

[...] w wielu szkołach. Ale równie wiele systemów etycznych przyjętych przez rozmaite sztuki walki wyniknęło, moim zdaniem, z potrzeby pewnego wzbogacenia i 'ucywilizowania' czegoś, czego nauczanie mogło wydawać się (dla np. rządzących) rozdawaniem na lewo i prawo niebezpiecznej broni. Zauważ, że do jednego worka wrzuciłeś naprawdę wiele: [...]

[...] jakby pisali ludzie ktorzy maja naprawde obcykane i przeanalizowane obie metody i dodatkowo pisali jakie mieli wyniki po tym i po tym, kiedy to robili a kiedy tamto i dlaczego. Szczegolnie ze z tego co obserwuje takich osob jest przerazajaco malo. Ja FBW porzadnie jeszcze nie sprobowalem, maly staz. Teraz niby robie ale nie ma systematyki [...]

[...] NA SIEBIE KONTUZJI!!!!! WYCISKAJ SZTANGE Z WYSOKOSCI SUTKOW. SZEROKI CHWYT. 81CM MIEDZY PALCAMI WSKAZUJACYMI. ZROB LEKKI MOSTEK, ALE NIE ODRYWAJ DUPY. Nie wiem dlaczego tak ale jakos tak sobie wczoraj umyslalem. WOOOWWW! waldeczek Jekie efekty WODYN,powiem ze w ostatnich seriach musze oszukiwac i nie zatrzymuje w polowie bo nie [...]

[...] nie zwiększania ciężaru, poszły zdecydowanie lepiej. Siedząc - głownie ze względu na brak stanu "rzygającego" mogłem wykonać również z maksymalnym wkładem. Efektem czego było oczywiste zwiększenie ciężarów w stosunku do 25 powtórzeń, czego bodajże nie udało mi się wykonać tydzień temu. Dzień przegięty, sobotnie wczesne wstawanie na [...]

[...] Np. w okolicach Sylwka ostre cięcie węgli, ale po pewnym czasie sama zaproponowałam Agacie podwyższenie węgli...ale potem już byłam posłuszna Właściwie ciezko wyczuc czego chcesz, bo ty chcesz chudnac z tego czego dawno nie masz, a twoje cialo wola o zlitowanie. Już mam, zdjęcia nie wstawię, nabrałam i to kilka kg, [...]

[...] nie do końca wie jak wykonać masaż segmentarny. Wreszcie, mimo że nie ma pojęcia jak się przeprowadza zabieg masażu łącznotkankowego czy masażu tkanek głębokich. Łapiesz do czego piję? Sam napisałem gdzieś wcześniej, że należałoby się przejść do fizjo. Nie wykraczam więc poza swoje kompetencje jak twierdzisz. Bardzo nie podoba mi się ten styl [...]

MiD29 z taka różnicą że ja owsianki nie mogę jeść, więc tak czy siak jestem skazana na jedzenie tego samego, albo kombinowanie do czego innego moge to dodać nie mogę zrobic zrzutu z diety wiec dziś same cukry wczorajsze. miska jakościowo ok, choc ilościowo wyszło niestety ponad 1800 cukry takie: 9.00: 9,0 (162) +7j. sniad 14.00: 9,2 (165) +7j. [...]

[...] być wystarczającym impulsem, ale nie dostałem szansy żeby opowiedzieć ci o kobiecej sekcji programu, która będzie trenowała w tym samym obiekcie..." i to już było wszystko, czego było potrzeba. Nie było długich kontraktów do podpisywania, bez obecności prawników i konferencji prasowych. Po prostu zawarliśmy ustną umowę na wzięcie udziału w [...]

[...] dobra, zmusza do codziennych wpisów i dbania o czytelność ;-), jednak konkursy to kwintesencja motywacji. Oczywiście, mówię tylko w swoim imieniu. Jak to na mnie działa, do czego zmotywowało. Mając wiele obowiązków na głowie, nie czas mi było na ganianie codziennie po dworze, szukanie siłowni podczas delegacji. To konkurs, oraz chęć rywalizacji [...]

Zman w stawach nie ma, do czego mi zgoda lekarza? Jestem przecież zdrowym człowiekiem , tego brakowało żebym przez chorobę skóry przestał ćwiczyć :p Dopóki jak wspomniałeś nie będę miał zmian stawowych na co liczę bo to by było już coś strasznego i erytrodermii to nie ma przeciwwskazań abym nie uprawiał sportu. Moderator usuną mi komentarz przed [...]

Mam problem z kręgosłupem... wiem ze jest inny dział, ale najpierw tutaj sie zapytam. Nie wiem od czego, ale od jakiegoś czasu boli mnie kręgosłup, chyba jest to 'krzyż' (tak na dole). Mojego dziadka też boli ale on ma o 70 lat wiecej i mnie to martwi :/ Nie pamiętam czy podczas/po robieniu MC itp. mnie bolało. Nie ćwicze już około 2 miesięcy, [...]